こんばんは！けいとです！
昨日の記事は
ご覧いただけましたか？
アウトプットに続き
今日もとっても大切な
事をお伝えしますので
最後まで
しっかり読んでアウトプット
してくださいね！
では、記念すべき第2回目は
『先延ばしにしない裏ワザ』
についてお話します。
突然ですが、あなたは
失敗した人と
成功した人の大きな違いは
なんだと思いますか？
・・・・・・・
答えは《行動力》です💡
多くの人は
行動の意志の力で
生まれつきの才能だと
思っています。
でも、そう思ってしまう人は
いつまで経っても
行動に移す事ができません。
本をいくら読んでも、
ネットでインプットしても
行動に移さなければ
全く意味がありません。
もし、今あなたが
行動に移せていないな・・・
と思うなら
これからお話しする内容を
1つでも実践してみましょう！
本題に入る前に、
あなたが目標を立てても
なかなか行動に移せない理由
分かりますか？
『やるべき事をが分からない』
『完璧を求めすぎて
準備万端じゃないと前に進めない』
『失敗に対する恐怖が強すぎる』
行動出来ない原因は
様々あるかと思いますが
行動する事を
先延ばしすればするほど
行動する事に対する
ハードルが高くなっていきます。
その結果、
先延ばしにしたことは
常に後回しになりがちという
悪循環のループに・・・・
『今はまだ準備が整ってないから』
『忙しいから余裕がない』
『これだけ準備してるんだから
絶対に失敗できない』
どんどん自分で
自分の首を絞めて
精神をすり減らして
悩んでいるのに
何も現状が変わらず
最悪の場合
そのまま諦めることに
行動に移せない原因を
自分にはセンスが無いから
特別な人生じゃないから
そんな全く見当違いな
答えで決めつけることに
なるでしょう。
決めつけるのは
あなたの勝手ですが
『本当にそれで諦めて
いんですか？』
別にいいよという方は
この先読み進めて
頂かなくても結構です。
でも、少しでも
現状を変えたい！！
行動に移せる人に
なりたい！！！
と思うなら
今回お話する
≪先延ばしにしない裏ワザ≫を
しっかり自分に落とし込んで
記事を読み終わったら
すぐに行動に移してくださいね◎
ここですぐに
行動出来るかどうかが
あなたの成功のカギを握ってます。
その行動力があれば
あなたは間違いなく
個人で稼いでいく一歩目を
踏み出して行く事ができるでしょう。
最後までしっかり読んで
必ず実践しましょう！
では、本題に入ります。
ゴールに必ず辿りつく、先延ばしにしない裏ワザ
何もせずに終わってしまう前に
やるべき事を先延ばしにせず
目標に向かって今日から
行動したくなる方法を3つ伝授します◎
最後まで見て、実践してください！
先延ばしにしない裏ワザ その①
2種類のモチベーションを操る
モチベーションは
2種類あるという事を
ご存じですか？
1つ目が
スタート・モチベーション
2つ目が
持続モチベーションです。
スタート・モチベーションは
その名の通り、
物事を開始するきかっけになる
エネルギーです。
どの様なことを達成したいのか、
夢を現実した姿を具体的に
《いつ、なにを、どのように》
イメージする事で
モチベーションがより高くなります。
でも、目標達成できない人の多くが
このスタート・モチベーション止まりです。
そこで、続ける為に
必要なのが
2つ目の
持続モチベーション
これは、ゴールに向けて始めた活動を
最後までやり遂げるエネルギーです。
目標までのプロセスが具体的で
分かりやすい程
持続モチベーションが
高まりやすくなります。
その為、作業計画する時は、
目標から逆算して考える事で
実行力を高める事ができます。
スタート・モチベーションが
いくら高くても、
実践を持続する事ができず、
目標を達成する事が
出来なくなります。
この2つのモチベーションを
上手く活用する為に便利な方法
それが《逆算スケジュール》です！
逆算スケジュールのやり方
①まず、達成したい目標と
最終的な期限をはっきりと定める。
②目標を達成するプロセスにおける
小目標と期限を定める。
③目標に関係する最初の作業を選んで、
直ちに実践に移す。
例：1年後にサラリーマンを辞めたい
↓
月いくらあれば生活できるか(月24万と仮定)
↓
コンテンツ販売なら単価3万円を8本/月
↓
目標は1週間当たり2本売る。
今の販売数で達成できないなら
もっと、多くの人に伝える為に
認知を得る為の活動をする。
その結果、認知を得て
もっと自分のペルソナに
届ける事ができる。
最低でも、毎日新しい
お客さんを2人集めるようにする。
といったように、
1日当たりの作業量に落とし込むまで
考えていきます。
ビジネスに成功する人も、
目標ができるとまず
最終的な期限を設定します。
期限から現在までの時間を把握し、
逆算して今やるべき課題を考えます。
スポーツ選手も競技日程に合わせて
毎日のトレーニングの負荷を変えたり
常に未来から見た
現在を判断するのがポイントです。
いきなり大きなことを
やろうとせず
1日単位でやるべこ事を
考えてコツコツ実行に移すこと
そうする事で
必ず目標に近づく事が
できるし
1日単位で目標が
達成されていくと自信もつき
自然と行動量が増えていきますよ！
先延ばしにしない裏ワザ その②
パソコンを立ち上げるだけでもいい
とにかく始めること
やることが山積みに
なっている時ほど
なかなかやる気が出ない・・
という経験はみんなしてるはず。
そんな時は、とにかく
簡単な事でいいので
始めてみましょう。
毎日Xを3投稿する！
毎日マーケティングを勉強する！
と決めても
『今日は気分が乗らないな・・・』
という日は必ず出てきます。
でも、それで
また明日でいいやと
思っていたらいつまでも
あなたの目標を
達成する事はできません。
『意欲が無くて
始めれないのではなく
始めないから意欲が湧かない』
この順番を忘れないでください。
一旦走り出しさえすれば
半分達成したと同然です。
心理学的な観点で見ても
物事は一旦やり始めさえすれば
脳が刺激を受けて
たちまち集中できるようになり
目標をやり遂げる可能性が
ずっと高くなると言われてます。
始めの一歩は
凄く気が重くても
その一歩さえ踏み出せれば
後は心配不要なんです。
脱サラして
個人で稼いでいく！！
と本気で思うなら
簡単な事でもいいので
まずはその為に必要な事を
行動に移していくところから
初めていきましょう◎
先延ばしにしない裏ワザ その③
人は締切に合わせて行動する生き物
という特性を活用する
準備期間が長かろうが
短かろうが
締切ギリギリになって
やり始める事は
多くの人がすでに
経験済みですよね。
実はこれ《パーキンソンの法則》
と呼ばれているれっきとした
人間の特性なんです。
人は時間に余裕があると
無駄に仕事を膨らませて
与えられた時間を
残らず使い
ギリギリになって仕事を
追える傾向があります。
だから、何かを
始めようといする時
時間をたっぷりと使って
準備しようと考えると
その期間ギリギリまで
使い切ろうとします。
その結果
本当に重要な事は
先延ばしになり
余計な作業まで
やるようになる。
もしくは、
『まだ時間があるから
今はいいや』という思考になる。
こうなると
成果も出しにくい状況になります。
これを避けるには
最終的な目標期限を小さく分けて
いくつかの段階的な
締切を作る事
小さな目標を
1つ1つ達成する事で
目標に確実に近づくとともに
達成感が自信にも
繋がっていきますよ◎
まとめ
先延ばしにしない裏ワザ
その① 2種類のモチベーションを操る
その② パソコンを立ち上げるだけでもいい
とにかく始めること
その③ 人は締切に合わせて行動する生き物
という特性を活用する
本業もあるし
毎日家事、育児も休みなし
それでも、やっぱり
今の収入より、もっと上げていきたい。
諦めたくない！！
本気でそう思う方は
今日お話しした
《先延ばしにしない技術》
どれか1つでもいいので
今日から取り入れて見てください◎
小さい事からでいいので
まずは、少しでも
前に進むところから
始めていきましょう！！
—————————————-
本日のワーク
—————————————-
では、今日も
簡単なアウトプットを
して行きましょう！
Q.作業を先延ばしにしない為に
今日から意識する事を教えてください！
例)どんなに気が乗らない日でも
毎日必ずPCを立ち上げます！
匿名で答えられますので
しっかり今日もアウトプットしていきましょう！
今回の内容の
復習という意味も兼ねて
自分の媒体で発信する時の
練習になるワークです！
1分で終わります。
必ず行動してくださいね！
ではでは、これから
一緒に頑張っていきましょう！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
けいと